👉自己打造吃不胖體質👈
有些朋友都會以為安安是吃不胖的體質
🇳🇴完全不是哈哈
放送給大家看會吃胖的安安(左圖)
臉超肉超圓很像月餅🌚
祝大家中秋節快樂🌝
之前有跟大家分享過
我在大一啦啦隊時期曾靠節食瘦到46公斤
但是結束後的兩三個月內胖了✨8公斤
(是正常吃沒有暴吃ㄛ)
可是現在的我可以很正常吃
也不會突然變胖
原因是一直保持運動健身的習慣
以及正常健康的飲食
肌肉量增加
基礎代謝增加，體態也變好看啦😁
所以~~~
我想說的是
大家一起來運動健身健康飲食
吃不胖的體質我們自己來打造💪💪💪